O que você pode não saber é que ficar sentado por longos períodos, pode danificar a estrutura da coluna, o que pode levar a dores e problemas na região lombar. Seja em um ambiente de escritório, um consultório, ou fábrica onde todo o trabalho é feito em uma máquina, uma cadeira ergonômica é importante para manter a saúde e a boa postura.
Hoje, muitos de nós sentamos e trabalhamos o dia todo. Embora exija menos esforço físico do que ficar em pé ou caminhar, sentar pode causar problemas na coluna lombar, o que pode levar riscos à saúde. Escolher a cadeira certa com padrões ergonômicos para cada serviço é uma decisão fundamental que deve ser considerada se quisermos manter um bom ritmo de trabalho.
Como identificar uma cadeira ergonômica?
Uma cadeira ergonômica permite-nos sentar confortavelmente e numa posição equilibrada que ajuda a manter uma boa postura.
Dentre os conceitos visíveis, é necessário verificar se a cadeira ergonômica possui as seguintes características:
Altura e estrutura do assento: o assento deve ser liso, levemente reclinado e facilmente ajustável para que a altura seja perfeitamente adequada ao usuário da cadeira;
Largura e profundidade do assento: Uma cadeira ergonômica deve ter profundidade e largura suficientes para suportar o usuário da forma mais confortável possível;
Apoio lombar: é importante que o encosto ou apoio encaixe as costas na coluna para proteção, para ser necessário menos esforço para que o servidor mantenha uma boa postura;
Encosto: O encosto (encosto da cadeira) deve ser ajustável para frente e para trás;
Material do assento: O material do assento e do encosto deve ser acolchoado para permanecer confortável mesmo durante longas jornadas de trabalho;
Apoios de braços: Quando a cadeira ergonômica tiver apoios de braços, estes também devem ser ajustáveis;
Rodízios: Cadeira alta Independentemente do tipo de piso, ele deve girar com facilidade e sem esforço;
Estabilidade: O ambiente de trabalho exige uma cadeira ergonômica com boa estabilidade para suportar o ambiente de trabalho diário. Para isso, recomenda-se usar uma base com cinco pontas (ou cinco estrelas);
Selos e Certificados de Qualidade: Os produtos que seguem as normas ergonômicas da ABNT costumam ter um selo de conformidade na embalagem.
Algumas considerações importantes sobre cadeiras orgânicas
É preciso saber que a mesma cadeira não pode servir a todos de forma eficaz. Os tamanhos do corpo variam, então o assento, as costas e a altura precisam ser ajustados corretamente para que uma parte do seu corpo não fique sentada enquanto a outra se alonga.
Da mesma forma, para cada tipo de atividade, existe uma cadeira ergonômica. Os trabalhadores industriais precisam de cadeiras diferentes das que os trabalhadores de escritório usam, e assim por diante.
A cadeira ergonômica é flexível, saudável e permite que qualquer trabalhador desempenhe as suas funções sem ficar cansado ou estressado devido às dores.
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Até a próxima.
